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男性健康的十大标准公布!花几分钟自测你的身体健康程度

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2019/9/19     浏览次数:    

健康是我们的永恒追求,也是每个人美好生活的必要条件,其实最好的医生就是自己,时刻关注自己的身体,及时调整不良的生活习惯,别到了各种疾病找上身了再去治疗。

社会在在发展,在进步,整个人类的生活节奏也都在不断的加快与加强,所以,人与人之间的协作与竞争也必然更加日益密切与激烈。尤其在中国,几千年来一直普遍把成年男性看成一个家庭的顶梁柱,这早已成为国人的传统习惯。

所以,绝大多数的成年男性,无疑就成为了家庭竞争与发展的主力军,长期都在承受着巨大的工作与精神双重压力,甚至于在不太影响工作的各种疾病早期,也要不顾健康与安危的前提下坚持顽强劳作,直至被高强度的工作量和不断加重的身心疾病所催垮方才醒悟。

国内外大量的社会调查与医学统计显示:越来越多的疾病正快步向男性走来,并不断地严重威胁到男性的身心健康。例如前列腺炎(20-50岁的男性发病率高达20-40%%以上)、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合症、肥胖综合症、脱发、秃顶等等。

快三连错计划 这一切看来,好似男性更加脆弱。事实也正是如此,全世界范围内男性的平均寿命要比女性要短上3-5岁。这些危害男性健康的现状早已引起国际卫生组织的高度重视。

为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又提出了衡量男性健康的十大标准:

1、有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。
2、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。
3、善于休息,睡眠好。
4、应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。
8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。
9、头发有光泽,无头屑。
10、肌肉丰满,皮肤有弹性。

这些是表面就能看出来的,那么身体各个器官是否健康呢?这里小九给广大男性同胞搜集了几个简单的自测方法,和需要关注的几个男性疾病,一起来看一下吧。




健康是我们的永恒追求,也是每个人美好生活的必要条件,其实最好的医生就是自己,时刻关注自己的身体,及时调整不良的生活习惯,别到了各种疾病找上身了再去治疗。

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