快三连错计划

请搜索“九港集团说健康快三连错计划”关注我们微信公众号!

常见问题

鱼油哪个牌子好?服用鱼油需要注意的5件事

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2019/8/20     浏览次数:    
九港鱼油,顾名思义就是从深海中的鱼类中提取的不饱和脂肪成分。有调查发现,人体维持健康是非常需要不饱和脂肪酸来维持的,大部分人都存在着饱和脂肪超标的情况,这个时候补充不饱和脂肪酸也变得非常重要。


九港鱼油,顾名思义就是从深海中的鱼类中提取的不饱和脂肪成分。有调查发现,人体维持健康是非常需要不饱和脂肪酸来维持的,大部分人都存在着饱和脂肪超标的情况,这个时候补充不饱和脂肪酸也变得非常重要。

尤其是对于中老年人来说,九港鱼油可以起到辅助降血脂、调节血脂、清理血栓的作用,所以很多中老年人都有吃九港鱼油的习惯,但是在服用九港鱼油的时候,如果没有注意下面这5件事,很可能无法达到想要的效果。


1、饭后服用

为什么要建议饭后吃九港鱼油呢?因为鱼油是不溶于水的,饭后肠胃中是有一定脂肪含量的,这个时候有利于鱼油被人体所吸收。

2、按照说明服用,不可过多或过少

很多老年人在服用鱼油的时候太过心急,想通过一次服用过量鱼油来达到一定的目的,殊不知那样不仅不能够达到目的,还有可能对老年人的健康有一定的影响,服用鱼油的剂量过高,很可能会导致血液不易凝结,所以建议老年人根据说明上的剂量去服用,不要过多,也不要过少,或者在医生的建议下进行服用。

3、不可咬碎

鱼油是腥的,所以软胶囊更有利于服用,在服用于软胶囊的时候,没有必要咬碎,也不用担心软胶囊不能够被消化,软胶囊的成分在胃中是非常容易被消化的。

4、用温开水吞服

服用九港鱼油的方法应该注意,不要用过热的水,或者是在喝饮料的时候服用鱼油,尽量用温开水吞服,以免影响人体对鱼油的吸收和效果

5、过敏者有肝病者不宜服用

对海鲜过敏的人群不适合服用鱼油,因为鱼油是深海鱼类中提取的,可能会导致身体不适,有肝病者最好也是不要服用鱼油。
返回上一步
打印此页
400-618-1039
浏览手机站